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中殿筋

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椎間板ヘルニアに関係する筋肉について

中殿筋について

中殿筋は大殿筋に一部覆われている筋肉で股関節の外転筋です。

また、片方の太ももを前に上げた時、反対の片足立ちしている方の中殿筋が緊張することで、他方の臀部が下がらない働きをしています。更に骨盤の安定化にも関与しています。この中殿筋の緊張がないと、他方の脚を持ち上げて歩くこと困難になります。
脚が持ち上がらない状態で動いてしまうと脚のクッションの役割がなくなるので地面からの衝撃が腰や背骨までおよび椎間板に負担がかかります。

中殿筋が弱いと片足立ちした時、フラついたり倒れたりしてしまいます。そして歩く時にはお尻を大きく振って歩くような姿になります。これを「トレンデレンブルグ徴候」といいます。

【起始】
・腸骨翼の外面で前殿筋線と後殿筋線の間、腸骨稜の外唇および殿筋膜から起こり、前部は後下方、中部は下方、甲部は前下方に向かう。中殿筋

【停止】
・大腿骨大転子の外側面

【作用】
・股関節の外転
(股関節の屈曲・伸展・外旋・内旋の補助)

【神経支配】
・上殿神経(L4・L5・S1・S2)

【血管支配】
・上殿動脈、外側大腿回旋動脈

【関連痛】
・臀部、大腿後面




















disc hernia椎間板ヘルニア

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